延岡の整骨院、いろどり整骨院。産後骨盤矯正に力を入れています！

首の痛み

近年、深刻化している症状！！

スマホやパソコンを使う時間が増えてきているのも、首を痛める理由の一つです。
便利な一方、リスクも当然ついてきます。
皆さんは、スマホをする時の姿勢はどんな姿勢ですか？
下を向いてスマホを触ることが多いですよね。その時の首にかかる負担、頚への負担は絶大です。

さらに首だけではなく、肩へも負担がかかります。
長い間、下を向いてる姿勢が続くと
・なで肩になる
・痛みが頚、肩に出てくる
・内臓の血行が悪くなる
・リンパが詰まりやすくなる
などなど、姿勢によって様々な症状が出てきます。

特に、小さいうちからのスマホは前かがみの姿勢を作り、なで肩になりやすくなります。
見た目だけでなく、なで肩から症状が出ることもあるでしょう。
適度に、ストレッチなどを行うなどの対策が必要ですね。
姿勢が悪くなったなーと思ったら、矯正を受けることをお勧めします。