「肩こりがずっと続いている…」
そんなお悩みはありませんか？
・デスクワークをすると肩が重い
・朝起きたときから肩がこっている
・マッサージをしてもすぐに戻る
・肩こりだけでなく首もつらい
・最近は頭痛まで感じる
肩こりは身近な症状だからこそ、「いつものこと」と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、肩こりが繰り返している場合、肩だけではなく姿勢や身体のバランスが関係していることがあります。
肩こりの主な原因とは？
肩こりの原因は一つとは限りません。
① 猫背や姿勢の乱れ
スマホやパソコンを長時間使用していると、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。
頭は意外と重いため、前に出れば出るほど首や肩に負担がかかります。
その状態が長く続くことで、肩周りの筋肉が緊張し、肩こりにつながることがあります。
② 同じ姿勢が長時間続く
デスクワークや車の運転など、同じ姿勢を続けていると筋肉が動かされる機会が減ります。
「仕事中はほとんど身体を動かさない」という方は注意が必要です。
③ 身体のバランスの乱れ
肩こりだからといって、肩だけに原因があるとは限りません。
骨盤や背中、首など身体全体のバランスが崩れることで、肩に負担が集中している場合もあります。
「揉んでもすぐ戻る」理由
肩を揉んだり、ストレッチをしたりすると一時的に楽になることがあります。
しかし、普段の姿勢や身体の使い方が変わっていなければ、再び肩に負担がかかってしまいます。
そのため、
「肩を楽にする」だけではなく、「なぜ肩に負担がかかっているのか」を確認することが大切です。
いろどり整骨院では、肩だけを見るのではなく、姿勢や身体全体のバランスを確認しながら、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行っています。
慢性的な肩こりでお悩みの方には、肩こり改善コースもご用意しています。
「その場だけ楽になるのではなく、しっかり身体を整えたい」
という方にもおすすめです😊
こんな方は一度ご相談ください
✔ 慢性的な肩こりがある
✔ マッサージをしてもすぐ戻る
✔ 猫背が気になる
✔ デスクワークで肩がつらい
✔ 首や肩が重い
✔ 肩こりに頭痛を伴うことがある
✔ 身体全体をしっかり整えたい
肩こりは「いつものこと」と我慢してしまいがちですが、身体からのサインかもしれません。
つらい肩こりをそのままにせず、まずは現在のお身体の状態を確認してみませんか？
いろどり整骨院では、一人ひとりのお身体を最後まで同じ先生が担当します。
肩こりのお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください😊
